Как облегчить токсикоз в первом триместре

Опасен ли токсикоз в первом триместре, что делать чтобы его не было — My site Токсикоз в первом триместре беременности: как избежать

как облегчить токсикоз в первом триместре

Токсикоз в первом триместре беременности считается обычным делом. Ну, кого не тошнило на начальных сроках? Однако действительно ли ранний токсикоз – это норма? И как избавиться от мучительного дискомфорта?

Токсикоз: причины и степени тяжести

Основными признаками раннего токсикоза считают тошноту, ощущение слабости, сонливость, раздражительность и рвоту. Иногда такой симптомокомплекс дополняется чрезмерным слюноотделением. Подобная клиническая картина характерна для интоксикации организма.

У некоторых женщин токсикоз может проявляться в виде зуда, сыпи. Иногда будущие мамы сталкиваются с развитием дерматоза, мышечных спазмов, астматических приступов. Но эта клиника наблюдается очень редко.

***

Причины токсикоза

Истинные причины токсикоза для медиков продолжают оставаться загадкой. Но врачи выдвигают несколько предположений, объясняющих появление гестоза в первом триместре:

  • Интоксикация организма. Развивающийся эмбрион выделяет в организм матери продукты своей жизнедеятельности. Поэтому в первом триместре, до тех пор, пока не сформируется плацента, которая возьмет на себя функцию защиты плода и выведения вредных веществ (именно поэтому на 2 триместре токсикоз проходит), женщина получает практически вдвое больше токсинов. Избавляется от них организм при помощи рвоты.
  • Гормональная перестройка. Организм матери начинает подстраиваться под растущий плод. В связи с этим в первом триместре происходят мощные изменения в гормональной системе. Такая буря стихает ко второму триместру.
  • Психологический дискомфорт. Будущая мама может испытывать страх перед родами, опасаться за здоровье малыша. Все эти переживания способны ухудшить состояние женщины.

Значительно тяжелее протекает токсикоз у беременных, у которых выявлены хронические болезни:

  • пищеварительной системы;
  • репродуктивной (воспалительные, инфекционные процессы, аномалии развития);
  • печени;
  • дыхательной системы;
  • щитовидной железы.

***

Когда появляется токсикоз

Появление тошноты всегда индивидуально. Наблюдаются следующие периоды токсикоза:

  • 1 триместр. Чаще всего токсикоз дает о себе знать на 4-5 неделе беременности. Тошнота наблюдается практически у 90% всех беременных, а половина будущих мам отмечают выраженные симптомы гестоза.
  • 2 триместр. К этому времени плацента уже сформирована, а гормональный фон женщины нормализовался. Поэтому к 14 неделе тошнота проходит. Но не всегда. Иногда может наблюдаться токсикоз во втором триместре при беременности. Он сигнализирует о патологиях в организме матери. Токсикоз может указывать на прогрессирование болезней сердечно-сосудистой системы, воспалительные процессы в репродуктивной или мочевыводящей системах. Тошнота во 2 триместре – это серьезный повод для обращения к врачу.
  • 3 триместр. Появление токсикоза в третьем триместре беременности несет угрозу и самой женщине, и младенцу. Такой гестоз способен привести к задержкам в развитии плода и спровоцировать развитие эклампсии (патологическое состояние, при котором артериальное давление достигает очень высоких показателей и служит угрозой для плода и матери).

Степени тяжести

Токсикоз в первом триместре может обладать различной выраженностью симптоматики. В зависимости от клинической картины врачи выделяют несколько степеней патологии. Такая классификация весьма условна. Но в большинстве случаев именно она помогает определить тактику борьбы с токсикозом.

***

Врачи выделяют три степени тяжести:

  • Легкая. При такой стадии токсикоза беременная испытывает незначительную слабость. Периодически появляется тошнота. Рвота может наблюдаться не более 2-3 раз в день. Возможно небольшое головокружение. При этом аппетит не нарушен. Вес снижается на 1-3 кг, что составляет не более 5% от первоначальной массы тела.
  • Умеренная. Беременная практически постоянно испытывает тошноту. Рвота может наблюдаться до 10 раз в сутки. Снижается аппетит, повышается слюнотечение. Для этой степени характерно учащение сердцебиения и возможно понижение артериального давления. Обычно женщины замечают, что похудели на 3-5 кг, практически на 6-10% от первоначальных показателей.
  • Тяжелая. Женщину постоянно мучает изнуряющая тошнота. Аппетит полностью отсутствует. Рвота может наблюдаться до 20 раз в сутки. Появляется тахикардия, давление сильно снижено. Наблюдается нарушение функции мочевыведения. Вес снижается более чем на 5 кг, это почти на 10% от начальной массы. Такое состояние грозит обезвоживанием и выкидышем, поэтому требует обязательного медикаментозного лечения.

Методы борьбы с токсикозом

Если наблюдается легкий или умеренный токсикоз, то устранить негативную симптоматику можно самостоятельно, используя народные средства, питание и коррекцию образа жизни. Но прежде чем начинать самолечение нужно проконсультироваться с врачом и пройти обследование, чтобы исключить риск обострения хронических заболеваний.

Важно! Токсикоз во 2 триместре беременности, даже если он протекает в легкой форме, обязательно требует вмешательства медиков и адекватного лечения. На таком сроке самостоятельная терапия категорически запрещена.

Помощь народных средств

Снизить выраженность токсикоза можно при помощи следующих хитростей:

  • Для подавления тошноты рекомендуется съесть натощак чайную ложку меда.
  • Если мучает утренний токсикоз, то прежде, чем встать с постели, нужно съесть сухофрукты, кусочек печенья или сухарика.
  • Помогают цитрусовые. Долька лимона или апельсина способна быстро привести беременную в нормальное состояние. Но цитрусовые срабатывают не всегда. Иногда кислые продукты только усиливают тошноту.
  • Для снижения дискомфорта рекомендуется заварить сладкий чай с мятой и лимоном. Он поможет нормализовать уровень глюкозы в организме и быстро устранит неприятную тошноту. Если нет возможности заваривать чай, то можно носить с собой мятные конфеты.
  • По утрам полезно выпивать отвар шиповника (на 2 литра воды – 1 стакан плодов). Такой напиток насыщает витаминами, нормализует работу мочеполовой системы, устраняет тошноту.
  • Избавить от утренней тошноты способен кусочек свежего ананаса.

***

Правильное питание

Будущая мама обязательно должна пересмотреть свой рацион. Развивающийся плод нуждается в полезных веществах, поэтому «высасывает» их из организма матери даже в том случае, когда они не восполняются. Очень опасно, если необходимого «строительного материала» эмбриону недостаточно. В этом случае могут развиться внутриутробные патологии плода. Именно поэтому женщине, особенно в 1 триместре, когда начинают закладываться все системы будущего ребенка, требуется сбалансированное питание.

Основные правила:

  • Беременная должна питаться регулярно.
  • В течение дня планируют 5-6 приемов пищи.
  • Еду употребляют небольшими дозами, чтобы не перенагружать пищеварительную систему.

Полезные продукты при токсикозе и вредные

Включают в питание Исключают из рациона
·         свежие фрукты: яблоки, лимоны, киви;·         кислые ягоды: смородина, брусника, клюква;·         квашеная капуста;·         соки (ягодные, фруктовые), морсы, компоты;·         диетическое мясо: курятина, крольчатина, индюшатина;·         фасоль, орехи;·         рыба;·         каши, овощные супы. ·         острые, копченые, жирные, жареные блюда;·         соленые продукты;·         жирные молокопродукты (особенно в больших количествах);·         полуфабрикаты, фастфуд;·         крепкие чай, кофе;·         крепкие мясные или рыбные бульоны;·         сладкие газировки, алкоголь;·         сухарики, чипсы.

Приблизительное меню может выглядеть так:

  • 1 завтрак – нежирный йогурт, мюсли;
  • перекус – банан, несколько орехов;
  • обед – овощной суп, отварная грудка, компот или травяной чай;
  • полдник – овощной салат, яблоко или сухофрукты;
  • ужин – рис с овощами;
  • на ночь (за 2-3 часа до сна) – стакан кефира или молока.

Коррекция образа жизни

Для снижения токсикоза в первом триместре рекомендуется взять курс на здоровый образ жизни.

Будущей маме полезны:

  • Полноценный отдых. Недосыпание плохо сказывается на психоэмоциональном состоянии и вредит малышу. Поэтому женщина должна позаботиться о нормальном 8-часовом сне.
  • Пешие прогулки. Беременной рекомендуется гулять утром и вечером минут по 15-20. При этом не стоит сидеть на лавочке. Полезна именно ходьба. Она укрепляет организм матери и улучшает кровообращение, в результате чего плод получает усиленное питание.
  • Отказ от вредных привычек. Категорически запрещено во время беременности курить или употреблять алкоголь. Такие вредности значительно усиливают токсикоз и провоцируют сильную рвоту.
  • Физическая активность. Чтобы снизить тошноту и правильно подготовить организм к вынашиванию ребенка, а затем и к родам, рекомендуется записаться в специальные группы для беременных (йога, фитнес, пилатес, плаванье).

***

Врачебная помощь

Если все предпринятые попытки снизить тошноту оказались безрезультатными, то гинеколог, ведущий беременность, может посоветовать следующее лечение токсикоза:

  • Гомеопатия. Такие препараты подбираются в зависимости от выраженности тошноты и сопутствующей симптоматики. От токсикоза в 1 триместре могут назначаться: Нукс Вомика, Ипекакуана, Сепия, Колхикум, Пульсатила.
  • Ароматерапия. Иногда вдыхание эфирных масел помогает справиться с тошнотой. Обычно применяют мятное, имбирное масло.
  • Физиотерапия. Некоторым беременным приносит облегчение электросон, иглоукалывание.
  • Иммуноцитотерапия. Такой метод предполагает введение в организм женщины лимфоцитов супруга. Инъекция делается в предплечье. Облегчение наступает уже через сутки. Однако перед проведением иммуноцитотерапии отца будущего младенца должны тщательно обследовать, чтобы не инфицировать мать.
  • Медикаментозная терапия. Для снижения выраженности токсикоза могут назначаться противорвотные средства: Церукал, Хофитол, Энтеросгель, Дроперидол, Торекан, Эссенциале; витамины группы В; спазмолитик Но-Шпа; седативные препараты: Валериана, Пустырник.

Бороться с токсикозом в 1 триместре помогает положительный настрой. Будущие мамы, которые не поддаются панике и выполняют все рекомендации лечащего врача, переносят неприятные периоды значительно легче.

Узнай болезнь по симптомам

Источник: https://yraberemenna.ru/beremennost/toksikoz-i-gestoz/opasen-li-toksikoz-v-pervom-trimestre-chto-delat-chtoby-ego-ne-bylo.html

Токсикоз при беременности

как облегчить токсикоз в первом триместре

Токсикоз при беременности – нормальное явление в большинстве случаев. Это следствие отравлений токсинами, которые образуются в организме в период вынашивания плода, но не все женщины способны пережить такие процессы стойко и безболезненно. Помимо неприятных симптомов, токсикоз может быть чреват тяжелыми последствиями, поэтому в это время необходимо придерживаться особого режима дня и уделять внимание качеству пищи.

Что такое токсикоз?

Когда проходит токсикоз, у женщин наблюдаются разного рода недомогания – от сонливости и тошноты до сильной рвоты и нарушений в работе печени. Токсикоз, в зависимости от степени тяжести, может проходить практически незаметно, но чаще всего такое отравление организма имеет четкие признаки и ярко выраженную симптоматику.

Медики объясняют это состояние воздействием вредных токсинов и микроорганизмов, которые образуются в результате развития плода, и перестроения в работе механизмов, задействованных в обменных процессах.

Степени токсикоза, их характеристики и возможные опасности

Интенсивность токсикоза никак не влияет на состояние плода и варьируется в зависимости от состояния здоровья будущей мамочки. При наличии заболеваний ЖКТ, печени и желчного пузыря до зачатия токсикоз может протекать тяжелее, и в целом такое состояние может проявляться в одной из трех степеней:

  • легкая (небольшая утренняя тошнота и слабость, общее снижение тонуса);
  • средняя (рвотные позывы в течение дня и выделение рвотных масс до 10 раз в день, снижение веса, слабость, при которой занятия домашними делами затруднительны);
  • тяжелая (рвота наблюдается каждые 1-2 часа, обезвоживание организма).

При тяжелой степени токсикоза не рекомендуется рассчитывать на народные рецепты и ждать, пока состояние нормализуется: в таких случаях необходимо обратиться к врачу.

Сроки

Токсикоз – индивидуальный процесс, который может пройти безболезненно или начаться и закончиться быстро, а может проявиться спустя недели или месяцы и доставить немало проблем. Точно прогнозировать сроки токсикоза невозможно, так как гормональная перестройка (одна из главных причин токсикоза) происходит на протяжении всего срока беременности.

В большинстве случаев на 12-14 неделе беременности гормональный фон стабилизируется и проблема исчезает. Некоторые связывают продолжительность этого явления с полом ребенка, считая, что сильный токсикоз при беременности на ранних сроках – это признак того, что родится мальчик. Научно доказано, что пол ребенка не имеет к этому отношения, и причину затянувшегося токсикоза необходимо искать в собственных возможных болезнях.

Поздний токсикоз (гестоз) характеризуется следующими признаками:

  • В группу риска, подверженную проявлению такого состояния, попадают в основном женщины в возрасте младше 18 и старше 35 лет.
  • Гестоз наблюдается у каждой третьей женщины и без медицинского вмешательства может стать причиной летального исхода.
  • Наибольшая вероятность позднего токсикоза возникает при злоупотреблении алкоголем и курением во время беременности и до нее, а также при избыточном весе, сахарном диабете и гипертонии.

Нормальным считается ранний токсикоз, признаки которого появляются в первые недели и не исчезают на протяжении 17 недель в худшем случае. Токсикоз позже этого срока считается патологией и требует вмешательства медиков.

Признаки

Признаки такого состояния возникают внезапно и также быстро исчезают, когда проходит токсикоз. К основным симптомам относятся:

  • чрезмерная сонливость;
  • головокружение;
  • рвотные позывы;
  • выделение слюны;
  • слабость и быстрая утомляемость даже при минимальных нагрузках;
  • изменение вкуса;
  • низкое давление;
  • снижение веса.

Таблетки и другие средства при этом могут облегчить протекание токсикоза, но могут и не повлиять на самочувствие. В целом токсикоз до 10 недели неопасен, и даже при появлении всех перечисленных признаков не является поводом обращения к врачу. Но если миновала 11 неделя беременности, а состояние не улучшается и рвота происходит ежечасно – необходима консультация специалиста.

Можно ли считать нормальным отсутствие токсикоза?

Токсикоз – это норма, но и его отсутствие – тоже нормально. Если же признаков токсикоза нет на первых неделях – это означает лишь то, что время еще не пришло: нормальный организм всегда проявит реакцию на развитие плода. Но токсикоз может внезапно исчезнуть спустя непродолжительное время или полностью отсутствовать при замершей беременности, когда эмбрион гибнет, следовательно, изменения гормонального фона отсутствуют или прекращаются.

Виды

Существуют разные виды токсикоза, которые имеют свои особенности и могут протекать по-разному:

  • Ранний и поздний виды токсикозов наблюдаются до 12-14 недели и от 14 недели вплоть до родов соответственно.
  • В зависимости от того, когда проявляется токсикоз, он может быть утренним или вечерним. Для утреннего токсикоза характерны тошнота и рвота, при этом такие симптомы в разной степени тяжести могут продолжаться весь день, но пик токсикоза приходится на утренние часы. Токсикоз вечером чаще всего возникает в результате переутомления или неправильного питания. Это состояние опасно тем, что не позволяет полноценно отдыхать и ведет к нарушениям сна, что сказывается на здоровье матери и плода.
  • Стафилококковый токсикоз – особый вид, возбудителем которого являются термостойкие экзотоксины и штаммы вирусов. Такое состояние нет смысла лечить самостоятельно или пережидать, надеясь на улучшение со временем. Лечение стафилококкового токсикоза возможно только специальными препаратами и требует медицинского наблюдения.

Иногда признаки токсикоза проявляются еще до задержки месячных, такой токсикоз в первом триместре считается патологией и наблюдается при определенных заболеваниях, которые были еще до оплодотворения. Но иногда такие признаки являются обманной реакцией организма, и их нельзя назвать токсикозом, самые первые симптомы которого появляются минимум через 7-14 дней после зачатия.

Причины

Под общим объяснением «реакция организма на развитие плода» подразумевается ряд причин, которые приводят к токсикозу. Они могут встречаться в совокупности или по отдельности, и таких причин не так много:

  • Нарушение гормонального фона вследствие того, что вырабатываемые эмбрионом клетки расцениваются организмом как чужеродные элементы.
  • Особенности развития плаценты, которая выполняет защитные функции организма. Наблюдается связь между процессом формирования плаценты и сроками токсикоза – по времени они примерно совпадают, поэтому такая причина рассматривается как наиболее вероятная.
  • Естественная защитная реакция организма, который таким образом реагирует на резкие и вредные запахи, ароматы и вкусы.
  • Хронические и инфекционные заболевания, снижающие иммунитет.
  • Стрессы и нестабильное эмоциональное состояние, а также переутомляемость и нарушения сна – все это приводит к сбоям в работе организма. Интересно, что в психологическом плане многие женщины изначально настраивают себя на то, что «токсикоз обязательно будет», и такие невольные аутотренинги приводят к ожидаемому результату.
  • В возрасте до 18 лет женский организм еще не может справляться со стрессами, а после 35 ресурсы организма уже не позволяют ему справляться с такими проблемами. Отсюда и гормональные бури, которые приводят к токсикозам.
  • Считается, что токсикоз может передаваться по наследству.
  • По статистике токсикоз у женщин встречается чаще, если в утробе развиваются близнецы. В таких случаях организм должен выдерживать колоссальные нагрузки, и проявления токсикоза будут гораздо более яркими.

В зависимости от степени тяжести и индивидуальных особенностей организма, устранение симптомов токсикоза может потребовать вмешательства врачей, хотя в большинстве случаев эффективно работают народные рецепты, не предполагающие использование медикаментозных препаратов.

Токсикоз при беременности: как с ним бороться?

Не существует универсальных советов по поводу того, как избавиться от токсикоза полностью, но бороться с ним и снимать особо неприятные симптомы все же можно – для этого необходимо следовать простым рекомендациям и правилам, которые касаются образа жизни и питания.

Во-первых, следует избегать любых запахов и вкусов, которые могут вызывать тошноту, особенно это касается продуктов питания. Желательно проконсультироваться с диетологом, который поможет скорректировать меню на время беременности.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Сколько не пить перед зачатием мужчине

В любом случае, в качестве основной пищи стоит употреблять нежирное мясо и рыбу, фрукты, овощи, обезжиренный творог.

В этих продуктах также содержатся необходимые минеральные вещества, фолиевая кислота и витамины, которые помогают снизить степень тяжести токсикоза.

Во-вторых, необходимо соблюдать питьевой режим, при котором в день нужно выпивать 2-3 литра жидкости. Желательно пить не только чистую воду, но и натуральные соки, а также время от времени готовить отвар шиповника. В то же время не стоит насильно выпивать много жидкости, так как это может привести к отекам: в первую очередь нужно прислушиваться к своему организму.

Физические нагрузки при токсикозе противопоказаны, однако небольшие прогулки по вечерам исключать нельзя, если позволяет самочувствие. Также для приведения себя в норму с утра можно принимать контрастный душ, но только если это удается делать самостоятельно и душ не влияет на самочувствие негативно.

Как ранний, так и поздний токсикоз при беременности можно облегчить с помощью таких народных средств:

  • Чайная ложка мяты заливается стаканом кипятка на пять минут, после чего добавляется сок лимона или ложка меда.
  • При появлении первых признаков тошноты можно жевать нарезанный на мелкие кусочки имбирь.
  • Вместо имбиря можно использовать курагу, которая не только помогает избавиться от рвотных позывов, но и содержит много калия, баланс которого особенно важно поддерживать во время развития плода.

Все эти советы помогут смягчить симптомы и значительно улучшить состояние будущей мамочки.

Лечение

Существует несколько способов лечения токсикоза, но в большинстве своем они лишь снимают или уменьшают симптомы, хотя иногда такие методы могут существенно облегчить страдания будущих мам и помогают пережить такой непростой период беременности.

Обычно специалисты выписывают пациенткам витаминные комплексы, но перед приемом таких средств необходимо пройти обязательное обследование. Наряду с таблетками и витаминами могут применяться гомеопатические препараты, но по этому поводу мнения врачей часто разделяются. Одни утверждают, что такие препараты – безопасны для здоровья мамы и малыша, другие же говорят, что такая безопасность обусловлена отсутствием эффективных компонентов в таких средствах.

Прибегать к гомеопатии в качестве основного метода лечения токсикоза не стоит, и можно дополнительно рассмотреть такие варианты, как иммуноцитотерапия и ароматерапия. «Лечение запахами» известно человеку уже тысячи лет, и в наши дни в качестве универсального лечебного аромата при токсикозе используется эфирное мало мяты, вдыхая запах которого, можно побороть приступы тошноты.

Имунноцитотерапия является относительно новой методикой: в данном случае в предплечье беременной женщины инъекционно вводятся лимфоциты отца ребенка, что способствует укреплению иммунитета и обеспечивает максимальное сопротивление воздействию токсинов. Главное требование в данном случае предъявляется к здоровью супруга, так как при наличии определенных заболеваний такой метод может только ухудшить ситуацию.

Источник: https://babyhome.by/blog/toksikoz-pri-beremennosti/

Что помогает от токсикоза при беременности: способы избавления от сильной тошноты

как облегчить токсикоз в первом триместре

Тошнота и рвота являются частым состоянием после зачатия. Что помогает от токсикоза при беременности на ранних сроках? Узнайте, как облегчить состояние, когда мутит, какие таблетки помогут от тошноты. Что есть, а от чего нужно отказаться и как пережить этот утомительный период.

Когда начинается тошнота при беременности: ранний токсикоз

После того, как яйцеклетка оплодотворилась и внедрилась в матку, 8 из 10 женщин начинают испытывать все «прелести» токсикоза. В большинстве случаев плохо по утрам, сразу после сна. Многие женщины страдают не только утром, но и в ночное время.

Тошнота начинается в начале первых трех месяцев беременности. Однозначный ответ на вопрос, когда именно начнется токсикоз дать невозможно. Так как организм у каждой женщины имеет свои особенности. Здесь играют роль и генетические факторы, и концентрация гормонов, и образ жизни вместе наряду с питанием.

Одни начинают испытывать тошноту через три недели с момента зачатия. У других она появляется в середине первого триместра. Обычно самый пик при токсикозе происходит между восьмой и двенадцатой неделями. Это самый мучительный период в жизни беременной. Хочется отметить, что не все женщины испытывают дискомфорт. Во время беременности может не тошнить.

Прежде чем узнать, когда заканчивается период токсикоза у беременных и что помогает облегчить самочувствие в период становление матерью, давайте разберем его причины.

Причины токсикоза на ранних сроках: почему тошнит?

Чем женщину сильнее тошнит, тем больше в ее организме гормонов беременности. Для чего они нужны, какую роль выполняют и почему так задуманно природой?

Виновниками раннего токсикоза являются гормональные изменения, а также психологические факторы. Как только произошло зачатие, организм женщины начинает меняться.

В первую очередь происходят изменения гормонального фона. С первых недель наступившей беременности повышается уровень хорионического гонадотропина, сокращенно – ХГЧ, лютеинизирующего гормона – ЛГ, эстрогена и прогестерона.

С момента зачатия, как только эмбрион внедрился в организм женщины, а точнее в эндометрий матки (происходит это примерно на шестой, восьмой день после оплодотворения яйцеклетки), клетки эмбриона начинают образовывать гормон ХГЧ.

Наличие этого гормона служит показателем нормально текущей беременности. Кстати, положительный результат беременности на тесте, те самые две полоски, выявляется как раз если в моче присутствует ХГЧ.

ХГЧ оказывает большое влияние на детородные органы женщины (матку, яичники). Он обеспечивает сохранение беременности и правильное развитие плода. Стимулирует выработку прогестерона. Наибольшая концентрация хорионического гонадотропина достигается на 10 недели беременности.

Важно!
Тошнота и рвота при беременности не представляет опасности для здоровья ребенка. Также, как и связанная с этим плавная потеря веса будущей мамы до трех кг в первом триместре.

А еще этот гормон стимулирует клетки яичек вырабатывать тестостерон (если плод мальчик). Помимо этого, ХГЧ увеличивает количество гормонов щитовидной железы в эмбриональной жизни плода, что положительно влияет на гипофиз.

Вместе с тем гормон ослабляет иммунную систему будущей мамы, чтобы ее клетки не отторгли эмбрион. И он же является причиной токсикоза на ранних сроках беременности. Пик концентрации хорионического гонадотропина часто оказывает влияние на появление сильной тошноты во время беременности.

Что поможет от тошноты при беременности: какие пить таблетки и как облегчить симптомы раннего токсикоза без их помощи

Отличный и вместе с тем самый простой способ снять тошноту – частое питье. Как это работает? Жидкость увлажняет организм, разбавляет желудочную кислоту.

Что пить:

  1. травяные настои (мелисса, календула). Для вкуса можно положить немного меда;
  2. несладкие компоты или слабо сладкие;
  3. ну и конечно же чистую воду.

Что не стоит пить, когда тошнит:

  1. газированные сладкие напитки;
  2. крепкий чай. Чай натощак даже не у беременных вызывает тошноту и даже рвоту;
  3. соки и фруктовые напитки;

От этих напитков станет еще хуже и появиться изжога. В интернете советую пить имбирный чай. Следует знать, что имбирь в больших количествах способен вызвать схватки.

Сильная тошнота при беременности – мучительное состояние, которое снижает качество жизни беременной. Многим помогает такой трюк. Перед сном положить перед кроватью обычный сухарь или подсушенный хлеб, предпочтительнее первое. Утром, при пробуждении, не вставая с постели съесть его и только потом, не резко можно встать, и заниматься своими делами.

Испробуйте этот метод, возможно он поможет и вам. Только сухари должны быть не те, которые в пачках для пива (соленые и с различными вкусами), а самые обычные.
От токсикоза во время беременности помогает точечный массаж. Техника выполнения очень проста.

Точечный массаж от тошноты у беременных

Стимуляция определенных точек на теле способна быстро избавить, когда начинает тошнить. В этот момент найдите на руке точку. Для этого отступите от складок на запястье на три пальца и надавите подушечкой большого пальца между двумя сухожилиями. В этом месте находится нужная точка.

Теперь с разумным усилием нужно давить большим пальцем на эту точку, а с другой стороны руки указательным или среднем, и плавно, так же с нажимом массировать. Повторить манипуляцию на другой руке. Если все правильно сделать, то тошнота начинает отступать.

Иногда придется массировать около пяти минут, а порой тошнить перестает сразу.
В аптеках и магазинах можно поискать акупрессурный браслет. Он стимулирует определенные точки и выполняет ту же роль, что и самостоятельный точечный массаж.

Аромотерапия и теплый компресс при тошноте в период раннего токсикоза

Некоторые запахи удачно снимают тошноту во время беременности. Рекомендуемые масла в этом случае: эвкалипт, лаванда, мята, сосна, роза, ромашка. Любым из этих масел можно промочить платочек и носить с собой, а дома использовать аромалампу. Для беременных продаются специальные ароматерапевтические карандаши, их можно поискать в интернете.

Врач-гинеколог Прити Агравал рекомендует во время приступа тошноты принять лежачее положение, приложив к животу грелку с теплой водой. Он описывает этот метод в своей книге, как способ от такого неприятного состояния при беременности.

За тошноту при беременности отвечают гены? До сих пор считалось, что в тошноте виновата концентрация гормонов и изменение гормонального фона. Ученые из Лос-Анджелеса выяснили, почему у некоторых беременных существует склонность к утренней тошноте.

Исследователи выявили два гена GDF-15 и IGP7, которые участвуют в процессах на ранних сроках беременности и регулируют аппетит. Эти гены наследуются от бабушки и мамы.

Источник: https://babyangelok.ru/zdorovie/zdorovie-mamy/chto-pomogaet-ot-toksikoza-pri-beremennosti-sposoby-izbavleniya-ot-toshnoty/

Как избавится от токсикоза при беременности на ранних сроках

Беременность — самый волнительный и в то же время желаемый период в жизни женщины. Что может быть лучше, чем осознание того, что в тебе, развивается маленькая жизнь? Эти ощущения эйфории, когда смотришь изображение на УЗИ, крохотные ручки, ножки, сердечко, первые толчки, которые передают эмоции малыша, и являются способом общения между мамой и крохой, и теперь он уже точно может дать понять, когда ему что-то, нравиться или же наоборот доставляет дискомфорт.

И казалось бы, все настолько прекрасно, все вокруг тебя бегают, что бы тебе было хорошо и удобно, кормят всякими вкусностями, создают самую благоприятную обстановку для будущей мамы, и вдруг, как снег на голову — токсикоз. Встречается он конечно не у всех, но 80 % беременных сталкиваются с этой неприятностью, преимущественно в первом триместре. У большинства, он и является первым признаком того, что внутри появился карапуз.

Что такое токсикоз у беременных

Токсикоз — это общее состояние женщины пребывающей в положении, объясняется это тем, что отходы жизнедеятельности плода еще не имеют источников, куда можно было бы выходить, поэтому они попадают и распространяются по крови беременной, и тем самым вызывают легкую форму интоксикации, которая проявляется тошнотой, головокружением, рвотой, нарушением обмена веществ. Тошнота, как правило, преследует по утрам, после пробуждения.

Токсикоз делится на три основных типа:

  1. Легкий. Тошнота бывает несколько раз в неделю, и незначительно влияет на вес женщины;
  2. Умеренный. Рвота до 10 раз в течение суток, и снижение веса на 3-5 кг за несколько недель, повышенный уровень слюноотделения, а так же, пониженное артериальное давление;
  3. Тяжелый. Рвотный рефлекс более 25 раз за день, отсутствие аппетита, резкая и существенная потеря веса, повышенная температура и высокая частота сердечных ударов.

Первые да типа относятся к физиологическому временному состоянию, а вот третий — патологический этап, который требует дополнительной медицинской помощи.

Причины токсикоза на ранних сроках беременности

Дать точное определение, почему возникает тошнота, по сегодняшний день не удалось.

Одни врачи склоняются к тому, что причиной служат изменения в центральной нервной системе, ведь женщина начинает больше думать, переосмысливать, волноваться и испытывать чувство тревоги, другая же категория врачей считают, что токсикоз это нормальное проявление защитных реакций и свойств организма на появление инородного тельца внутри себя. Но так же, есть и общие научно согласованные и обоснованные причины.

Гормональные изменения

Состав гормонов начинается меняться с самых первых часов оплодотворения яйцеклетки, такой процесс влияет на самочувствие, поведение, здоровье.

Женщина становится плаксивой, обидчивой, обостряются вкусовые рецепторы и обоняние, что и может повлечь за собой тошноту.

Спустя первые три месяца беременности организм уже начинает принимать клетки эмбриона, и у него не возникает желание его отвергнуть, именно поэтому ближе ко второму триместру, при нормальном течении беременности токсикоз проходит.

Защитные свойства

Природной защитной реакцией считается развития отвращения к определенным запахам: никотин, дым, рыба, яйца, сырое мясо и многие другие продукты. Поэтому организм выборочно и индивидуально исключает употребление определенной еды, ведь в вышеперечисленных продуктах питания могут быть инфекционные или патогенные бактерии, именно поэтому при рвоте выводится ненужный и вредоносный токсин из организма, что говорит о важности наличия токсикоза в определенных случаях.

Развитие и созревание плаценты

После того, как плацента заканчивает развиваться и уже сама берет на себя функцию по задержке токсических веществ (происходит это в районе 13-14 недели), рвота прекращает беспокоить будущую маму.

Заболевания хронического характера

Запущенные или не долеченные инфекции изрядно ослабевают иммунитет женщины. В таком случае еще на стадии планирования беременности идеально включить в свой режим дня комплексные витамины, но если этого не произошло, то начинать их пить, как только вы узнали о своем положении, подобрав подходящий комплекс, согласовано с врачом.

Психологические изменения

Очень часто токсикоз на ранних стадиях развивается из-за эмоционального состояния мамочки, особенно если беременность была незапланированной, и в голове еще присутствуют ряд сомнений. Повышается раздражительность, ухудшается качество сна, постоянное нервное, стрессовое напряжение, или же просто заблаговременный настрой на то, что токсикоз обязательно будет или должен быть, откладывается в подсознании и начинает вызывать ложные симптомы проблемы.

Возрастной фактор

Более сильно токсикозу подвержены женщины возрастом от 30 лет, в случае если беременность первая, и особенно если до нее были многочисленные или одноразовые аборты. Доктора всего мира утверждают, что идеальный возраст эмоциональный и физический, для того, что бы становиться мамой 19 — 28 лет, но, безусловно, бывают и исключения из правил.

Генетика

Касается больше токсикоза во второй половине беременности. Если женщины из предыдущих поколений страдали и сталкивались со рвотой в двадцатых неделях вынашивания ребенка, то большая вероятность того, что это вполне может генетически от рождения передаться и вам.

Многоплодная беременность

Когда оплодотворяются сразу несколько яйцеклеток беременность можно считать многоплодной. Понятно, что при вынашивании в таком случае, трудностей будет гораздо больше. Токсикоз выражается намного прогрессивнее, чем при классической одноплодной беременности, но зато угроза выкидыша или замирания плода намного меньше.

Как бороться с ранним токсикозом

Настой при токсикозе

Смешать по столовой ложки трав — ромашки, мелиссы, мяты, залить 0,5 литрами кипятка, дать постоять. После остывания, можно добавить ложку меда. Пить по 50-100 мл при каждом ощущении тошноты, или просто в течение дня.

Общие правила, которые следует соблюдать:

  • Банально, но нужно ежедневно гулять на свежем воздухе, что бы в вашей центрально — нервной системе не возникло кислородного голодания, что будет препятствовать головокружению и тошноте;
  • Вечером, перед сном, положите возле кровати кусочек черствого черного хлеба, орешков, печенья или сухофруктов, после пробуждения, съешьте заготовку, не вставая с постели, произойдет запуск желудка, и тошнота не будет беспокоить;
  • Мятный сладкий чай с лимоном после завтрака, поможет привести в норму глюкозу, что эффективно сработает на любом из триместров беременности;
  • Кушать необходимо каждые три часа, так как при чувстве голода также возникает рвотный рефлекс и головокружение;
  • Исключите группу продуктов и блюд, которые долго перевариваются, а именно: жареное, сладкое, кислое, копченое;
  • Пейте витаминные комплексы с содержанием витамина В6, достаточное количества его в организме способно очень снижать проявления тошноты;
  • Чай с имбирем блокирует чувство тошноты, а так же приводит в норму щелочной баланс, если рвота все-таки была;
  • Не выполнять физические нагрузки любого характера сразу после еды, лучше всего отдохнуть и побыть в состоянии покоя минимум 20-30 минут;
  • Пить в течение дня щелочную воду, лучше без газа, она и тошноту уберет и поможет побороть изжогу;
  • Часто избавиться от токсикоза помогает рассасывания меда или кусочка банана;
  • Включайте в свой рацион блюда, напитки из тыквы, она имеет выраженный противорвотный эффект;
  • Ароматерапия. Несколько капель мятного эфирного масла капните на подушку или носовой платочек, и держите его около себя, и как только почувствуете тошноту, вдохните несколько раз аромат, метод особенно удобен для тех, кого дополнительно ко всему укачивает в транспорте.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  4 недели беременности что происходит

Питание при токсикозе на ранних сроках беременности

В целом, человек — это отражение того, что он ест, здоровое и полноценное питание важно для любого организма, а для женщины в период беременности это важно вдвойне. Понятие о том, что будущая мама должна есть за двоих, абсолютно и категорически неверное!

Она должна кушать столько, сколько требует ее организм для запаса и сбережения энергии. Важно, даже несколько она ест, а что, ведь именно от этого зависят ее общее состояние, показатели ряда анализов и уровень содержания витаминов и микроэлементов для нормального развития малыша.

Для того, что бы, не было токсикоза, питание должно быть сбалансированным и разнообразным, это так же предотвратит появления пищевых аллергий у новорожденного.

Продукты помогающие побороть токсикоз:

  • Фрукты и овощи в свежем или отварном виде: картофель, морковь, свекла, киви, яблоки, бананы, гранат, лимон, авокадо, но на цитрус очень не налегать;
  • Белковая пища: рыба, творог, мясо (нежирные сорта), яйца, семечки;
  • Кисломолочные продукты: йогурт, сыр, закваски, ряженка;
  • Соления: селедка или паштет из нее, квашеная капуста, маринованные огурцы, но данную группу продуктов, в очень умеренном количестве, что б оградить влияние и нагрузку на почки;
  • Напитки: некрепкий зеленый или травяной чай, вода без газа, свежие соки, морсы из фруктов и ягод;
  • Бобовые: орехи, фасоль..;
  • Мед — но не более двух столовых ложек в сутки, иначе может повышаться тонус матки;
  • Сухофрукты: изюм, курага, финики, чернослив;
  • Сладости можно в виде мармелада, зефира.

Следует исключить:

  • Мучные изделия — хлеб, булочки из белой муки;
  • Жареную, жирную пищу;
  • Фастфуд;
  • Газированные напитки;
  • Шоколад;
  • Консервы;
  • Сладости, особенно опасны, потому что могут повышать сахар в крови.

Ранний токсикоз: рекомендации

1. Коррекция питания и отказ от вредных привычек.2. Прогулки на свежем воздухе, а так же ежедневное проветривание помещений в которых вы работаете, проживаете, спите.3. Пейте воду с лимоном или лаймом, а так же отвар из плодов шиповника.4.

Принимайте комплексные витамины, и дополнительно фолиевую кислоту в таблетках, доказано, что она способна облегчать токсикоз на самых ранних сроках.

5.

Высыпайтесь! Это очень важно, сон беременной женщины должен быть не менее 8 часов, иначе поутру вы будете ощущать недомогание и тошноту.

6. Легкий спорт в виде гимнастики, специальной йоги для беременных, значительно пойдет на пользу для вашего здоровья, развития малыша, а так же поможет сохранить привлекательные и подтянутые формы.7. Психологически настраивайтесь на то, что беременность будет протекать спокойно, беззаботно. Чаще думайте о том, как вы встретитесь со своим маленьким чудом.8. Пищу принимайте небольшими порциями, избегая недоедания или переедания, 5-6 раз за день.9. Кушайте исключительно теплую пищу, холодную и горячую не рекомендуется. Ведь такой контраст, может негативно влиять на рецепторы желудка, впоследствии чего может возникать сильная тошнота и рвота.10. Следите за уровнем гемоглобина, его недостаток может вызывать и усугублять проявления токсикоза.

11. Пейте не более 1-1,5 литра чистой воды каждый день, небольшими глотками, таким образом, будет приглушаться чувство тошноты, и не будет накапливаться лишняя жидкость в организме с последующими отеками.

Важно! Помните, на самых ранних сроках беременности в период с 2-6 недель нельзя менять климат, то есть ездить на отдых в горы, на моря. Резкая смена климатических условий может спровоцировать выкидыш. Начиная с восьмой недели беременности, можно смело планировать свой отдых и отправляться за приятными, новыми ощущениями.

Напоследок, можно сказать только то, что беременность точно не относится к ряду болезней, любые трудности, с которыми приходится сталкиваться — временные, поэтому от нее нужно получать максимум пользы и удовольствия.

Наслаждайтесь каждым днем своего чудесного положения, слушайте классическую музыку, развивайтесь, ходите в театры, на выставки, читайте книги, как для себя, так и адресовано своему животику, прививайте вкус к прекрасному малышу еще с утробы, и помните, что только вы несете ответственность за маленькую жизнь под вашим сердцем.

Оценить статью: (7 4,43 из 5)

Источник: https://kak-lechit-doma.ru/beremennost-i-rody/kak-izbavitsya-ot-toksikoza-pri-beremennosti-na-rannix-srokax

Справиться с токсикозом беременных – легко!

О токсикозе беременных знает каждая женщина. Счастливицы те, кто знает об этой неприятности лишь понаслышке. В той или иной степени это явление испытывает практически каждая вторая женщина в положении – в лучшем случае токсикоз ограничивает нормальную жизнь, в худшем – вынуждает принимать специфическое лечение в стационаре. Разберемся с токсикозом подробнее.

Оглавление

  • Правило первое
  • Правило второе
  • Правило третье
  • Правило четвертое

С медицинской точки зрения токсикоз беременных является осложнением течения беременности. Чаще всего начало знакомых симптомов приходится на первые недели беременности.

Токсикоз начинается с расстройства пищеварительной системы (превалирующий симптом — тошнота, пищевое отвращение, отсутствие аппетита), возникающего на фоне нарушения всех видов обмена веществ.

Как правило, ночи проходят спокойно, а вот утро начинается с рвотных позывов, которые проходят после завтрака. Такое состояние возникает 3-4 раза за день.

Симптоматика постепенно затухает, и жизнь зацветает обычными красками. Заканчивается токсикоз ближе к 12й недели беременности.

Это наиболее благоприятный вариант развития, который не требует врачебной помощи. Гораздо опаснее, если токсикоз начинается во втором и третьем триместре. Как правило, такие ситуации нуждаются в стационарном лечении и наблюдении. Но и ранний токсикоз может в буквальном смысле свалить женщину в постель и значительно омрачить чудесные дни начала беременности.

Проявления токсикоза, требующие врачебного вмешательства

Существует ряд симптомов, сигнализирующих о необходимости срочно обратиться к гинекологу, и эти симптомы нужно знать всем будущим мамам:

  • рвота, происходящая после каждого приема пищи, т.е. весь объем съеденного выходит обратно;
  • ощутимая потеря веса, 300-1000 грамм в сутки;
  • усиление проявлений токсикоза без малейшего облегчения.

Токсикоз в таком проявлении называют тяжелым. Если женщина не обращается к врачу, симптоматика нарастает: рвота возникает и вне приемов еды, кожные покровы и слизистые становятся сухими, общее состояние оценивается как неудовлетворительное. В анализах крови обнаруживаются изменения, и такое состояние является угрожающим для нормального протекания беременности. Лечение только в условиях стационара.

Итак, выяснив, когда не обойтись без врача, разберемся с тем состоянием, которое можно взять под контроль самостоятельно. Легкий и средний токсикоз не нуждаются в стационарном лечении. От вас потребуется немного усилия и соблюдения определенных поведенческих правил, и токсикоз из проблемы превратится в мелочь!

Правило первое

Позитивное настроение. Зачастую токсикоз носит всего лишь психологический характер, когда нескрываемая радость от новости о беременности меняется массой беспокойств и переживаний.

Все это нормальные вещи, ведь женщина претерпевает колоссальные гормональные изменения. Нужно успокоить себя, настроиться на позитив.

Да, предстоит нелегкий период вынашивания ребенка, который еще и омрачается токсикозом, но все эти испытания того стоят! И не долог тот час, когда у вас на руках окажется самое долгожданное и любимое дитя!

Правило второе

Спокойствие. Как известно, наше настроение зависит только от нас. Создавайте его себе каждое утро. Когда совсем невмоготу, представьте себе своего ребеночка, отвлекитесь.

Старайтесь сдерживать рвотные позывы и не бегите при каждом дискомфорте в желудке его освобождать. Неудержимая рвота во время токсикоза – редкое явление, в большинстве случаев позывы являются управляемыми.

Прежде, чем отправляться кушать, подумайте, что организм примет, а что даже мысленно вызывает отвращение.

Уберите с глаз все, что провоцирует ухудшение состояние. Именно с глаз, т.к. наше сознание, восприняв определенную вещь глазами, уже дает картину вкуса и запаха.

Все дела и процедуры, которые провоцируют тошноту, перенесите на более позднее время в течение дня, когда состояние более-менее стабилизируется.

Делайте приятные для вас вещи – покупки, добрые дела. Сделайте то, о чем давно думали, но откладывали в долгий ящик. Выброс в кровь эндорфинов – гормонов радости – способствует нормализации общего состояния.

Правило третье

Полноценный сон и свежий воздух. Это самые страшные враги токсикоза. Кислород активирует обменные процессы в организме, не дает накапливаться токсинам.

Во время сна организм «очищается» от всего негативного, в том числе от токсических продуктов обмена веществ. Идеально, когда в течение всего периода сна, который должен быть не менее 8 часов, имеется постоянный приток свежего воздуха.

Днем нужно гулять по улице как минимум 2 часа. Ну и неплохо в течение дня вздремнуть разок-другой.

Правило четвертое

Режим питания. Напомним, что самый пик токсикоза приходится на утро. Поэтому нельзя резко вскакивать с постели, т.к. с вероятностью в 90 % ваш маршрут изменится в сторону туалета. Резкая смена положения тела даже в нормальном состоянии может спровоцировать тошноту.

Позаботьтесь о том, чтобы рядом с кроватью лежало что-то съестное, что вам нравится. Даже маленькая порция еды займет ваш желудок работой, но избегать резких телодвижений нужно и после перекуса. Старайтесь, чтобы пища была жидкой или полужидкой, теплой, но не горячей.

Приемы пищи спланируйте так, чтобы вы кушали малыми порциями, но часто. Обязательно перед сном выпить стакан кефира или йогурта, чтобы уменьшить секрецию желудочного сока.

Обязательно соблюдать питьевой режим, который на период токсикоза должен быть повышенным. Пейте дробными глотками, между едой, до еды, но не после. Из напитков выбирайте что-то нейтральное: минералка без газов, неконцентрированные соки, легкие чаи.

Многим женщинам снять приступ тошноты помогают мятные конфеты. Носите их всегда с собой, они не раз выручат вас в транспорте или очередях. Хороша в этот период курага, а также другие сухофрукты. Отличный источник минералов и витаминов.

Хорошо справляется с тошнотой имбирь. Можно добавлять его в чай или просто жевать кусочек корня имбиря, когда подкатывает тошнота.

Такая приятная процедура как ароматерапия, помогает устранить приступы тошноты. Ароматерапию для беременных широко используют в специализированных санаториях. Однако здесь нужно проявить осторожность, т.к.

некоторые эфирные масла вызывают сокращения матки, поэтому прежде применения процедур ароматерапии проконсультируйтесь со специалистом. Этот способ подходит не всем, так как даже самые приятные запахи в период беременности могут казаться отвратительными.

При аллергии ароматерапия также противопоказана.

Как бы ни протекала ваша беременность, наслаждайтесь каждым ее днём и помните, что все, что происходит с организмом, является результатом развития новой жизни, которая скоро появится на свет!

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/spravitsya-s-toksikozom-beremennyx-legko

Токсикоз как облегчить состояние в первом триместре

Тема сегодняшней статьи — токсикоз как облегчить состояние.

:

Причины возникновения токсикоза

По медицинским понятиям, токсикоз — это естественная реакция организма на возникшую беременность. Токсикоз может как быть у женщины, так и отсутствовать полностью. Наличие или отсутствие токсикоза на ранних сроках беременности является нормой и не является патологией, которую нужно лечить. Сам токсикоз не вреден ребенку, только если не появляется реальная угроза обезвоживания женщины и длительное и значительное снижение веса беременной.

Врачами причина токсикоза однозначно не называется. Некоторые считают, что причина плохого самочувствия женщины в первом триместре беременности — это сильные гормональные изменения в организме. В первую очередь увеличивается гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин человека).

Этот гормон как бы защищает эмбрион, пока не появится плацента («детское место») и не возьмет на себя полностью функции жизнеобеспечения ребенка. Плацента полностью формируется после 12-14 недели. Ее задача задерживать то, что может навредить ребенку, обеспечить ему отдельное кровоснабжение, обеспечить полезными веществами и кислородом.

А  до этого времени роль защиты эмбриона выполняет гормон ХГЧ. Поэтому женщина так резко реагирует на различную пищу и запахи.

Кто-то считает, что во время рвоты выходят токсины, которые были в организме женщины  и накапливались там годами. И, таким образом, тело пытается почиститься для благополучно протекающей беременности.

А есть и психологический подход – по одному из мнений, токсикоз возникает чаще у тех, кто склонен к беспокойству и накручиванию переживаний о будущем. Если женщина очень тревожна, переживает о том, как она будет дальше работать, как будут протекать отношения с мужем, что будет с семейным бюджетом, то все это отражается на самочувствии.

Еще одно из мнений – вероятность появления токсикоза у женщины выше, чем большим количеством хронических заболеваний она страдает. Особенно, если есть проблемы с ЖКТ и печенью.

Но никто не даст однозначного ответа о причинах возникновения токсикоза. Однозначно утверждать можно только одно – страдаете вы токсикозом при текущей беременности или нет. И, если да, то как себе помочь.

Когда заканчивается токсикоз

Женщины сталкиваются с первыми проявлениями токсикоза в разное время. Кто-то с первого дня беременности, кто-то на 3-5 неделе, кто-то с 7-8. Но обычно, если до 9-й недели вы не заметили у себя признаков токсикоза, то скорей всего он у вас не начнется.

Заканчивается он тоже по-разному. Вообще, если считать что причина токсикоза в увеличенном в тысячи раз гормоне ХГЧ, то после 12-14 недели его концентрация в крови начинает снижаться. К 12-14-й неделе формируется плацента, и гормон ХГЧ в таком количестве уже не нужен. Роль «защиты» ребенка берет на себя плацента. Поэтому в большинстве случаев симптомы токсикоза снижаются, проявляются меньше, либо исчезают совсем.

Но опять же, все индивидуально. Почитайте форумы беременных, поговорите со знакомыми, и вы увидите, что у всех начало беременности протекает по-разному. Кто-то испытывал симптомы токсикоза до 18-20 недели, а кто-то до самых родов.

Токсикоз условно делиться на несколько стадий:

Легкая степень токсикоза — когда женщина испытывает тошноту, усталость, рвоту до 5 раз в день. Эта стадия не требует никаких медицинских вмешательств. Гинекологи рекомендуют перетерпеть это время, больше отдыхать, чаще перекусывать, сохранять спокойствие, исключить продукты и запахи, которые вызывают тошноту. Идеально, если вы можете провести это время дома, а не на работе. Не подвергаться стрессам, ложиться отдыхать, когда почувствуете усталость, выходить на прогулку.

Средняя и тяжелая стадия характеризуются постоянной, продолжительной рвотой более 10 раз в день, значительной потерей веса, невозможностью нормально питаться. Из-за частой рвоты женщина не может нормально кушать, поэтому происходит потеря веса. Самочувствие ухудшается, чаще проявляется слабость, головокружение, усталость.

Чем хуже самочувствие женщины, тем выше вероятность медицинского вмешательства. Некоторых женщин госпитализируют в стационар, чтобы при помощи медицинских препаратов помочь пережить тяжелое состояние.

Токсикоз как облегчить состояние

Я приведу общие рекомендации, которые улучшают самочувствие во время токсикоза. Но, как вы уже поняли, все очень индивидуально. У каждой женщины будет свой личный рецепт.

Пейте больше жидкости

Пейте не менее 1,5-2 литров воды в день. Не бойтесь страшилок про отеки и задержку жидкости. Задержка жидкости происходит как раз тогда, когда воды организму не хватает. Женщин часто тошнит на пустой желудок. Каждый час выпивайте по стакану воды. Если боитесь отеков — не забывайте двигаться, чтобы было движение лимфы и жидкости в теле. Ну и по своему опыту добавляю – если появляются позывы рвоты, то лучше это делать водой, чем желудочным соком или желчью.

Полноценный ночной сон и соблюдение режима дня

Режим дня важен всегда. В моменты стресса он помогает сохранить здоровье и восстанавливаться быстрее. На отдыхе — не впасть в бездумное время препровождение.

Во время беременности режим дня позволяет находиться в тонусе, вовремя отдыхать, вовремя кушать, находить время на прогулки и отдых. Режим дня позволяет отследить, когда у вас сильные приступы токсикоза и когда вы ничего не можете делать (лучше это время отводить на отдых), а когда можете работать.

Полноценный сон позволяет телу восстановиться. Когда вы плохо себя чувствуете, то большая доза энергии идет на борьбу с этим состоянием. Организм устает быстрее, чем в обычные дни. Поэтому ночной 8-ми часовой сон очень важен беременной женщине.

Дневной отдых 30-60 минут

Давайте себе время на отдых, даже если вы себя хорошо чувствуете. Ваш организм теперь тратит больше сил на создание новой жизни. Поэтому постепенно привычная активность начнет сокращаться сама собой. Постепенно ваше тело и мозг будут переключаться на ребенка. Давайте телу время на адаптацию. Не требуйте от себя такой же активности и работоспособности, как до беременности.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как снять отек носа при беременности

Но и праздность тоже не нужна. Отдыхайте днем 30-60 минут. Если вы будете долго спать днем, то могут возникнуть проблемы с ночным сном. И после длительного дневного сна вы будете чувствовать себя разбитой и уставшей.

Ежедневно ходите на прогулки

Свежий воздух помогает справиться с приступами тошноты. Открывайте форточки, обязательно проветривайте помещение. Спать лучше в комнате с прохладным и свежим воздухом. Накрывайтесь теплым одеялом, утепляйте ноги, но оставляйте свежий воздух в спальне.
При токсикозе старайтесь гулять как можно чаще. Выбирайте парки или тихие улочки и бродите, дышите, смотрите по сторонам.

Перекусывайте каждые два часа

Достаточно часто женщин тошнит на пустой желудок. И от голода состояние может ухудшиться. Ищите продукты, которые будут снимать тошноту или приуменьшать ее. Прислушивайтесь ко вкусам, которые вам бы хотелось попробовать. И ешьте по чуть-чуть. Делайте приемы пищи через каждые 2 часа. Кому-то помогает соленый вкус, кому-то —  свежие фрукты, кто-то лучше себя чувствует от сухариков. Если у вас нет отвращения к еде – ищите то, что вам подойдет.

Как справиться с токсикозом – личный опыт

Не могу не поделиться своим опытом, может кому-то будет полезно. У меня токсикоз начался на 6-7 неделе. Сначала это была легкая тошнота и недомогание. Мне хотелось много спать. Я стала ложиться в 9-10 вечера и спать до утра.

Ночного отдыха мне вполне хватало, но днем я ложилась поспать на чуть-чуть. Снизилась активность в целом. Стало больше апатии и меньше желаний.

Но я понимала, что это естественное состояние и сейчас организму важнее заниматься новой жизнью, чем моими активностями (хотя я человек очень активный, редко прозябаю в пассивности и безделье).

В этот момент мне начало хотеться разных продуктов, которые я себе покупала. Хотелось просто больше разнообразия и качественного питания. Каких-то экзотических желаний типа селедки с ананасами не было.

Я ходила на прогулки (хотя, не особо хотелось), старалась пить больше воды, кушала через каждые два часа маленькими порциями.

Потом состояние стало ухудшаться. Тошнота из легкой перешла в постоянную и очень ощутимую. Тошнило весь день – с момента пробуждения до отхода ко сну. Было пару недель совсем тяжелых, когда мне было сложно даже вставать с кровати. Рвота не помогала облегчить состояние совсем никак. На улицу выходить я уже не могла, так как боялась, что меня вырвет. Держала только форточки открытыми.

По-прежнему старалась есть почаще, но аппетита не было совсем. Немного похудела. Сил работать, даже делать что-то по дому не было вовсе. Готовить тоже почти не могла, так как вид многих продуктов вызывал отвращение. Спасало меня то, что иногда я выходила в местную кафешку, где готовили домашнюю еду, брала там разные супчики. Особенно борщ мне больше всех нравился (тошнило от него меньше всего).

Иногда просила мужа принести супчик из кафе, где готовят суши. Заходило по-разному.

Спала ночью я по-прежнему много, а вот дневной сон постаралась исключить. Так как после дневного сна я чувствовала себя еще хуже. Активность еще больше снизилась. Дома был бардак, сил не было совсем.

Примерно на 14-й неделе наступило облегчение. В один прекрасный день я вечером заметила, что меня не тошнит. Это было такое счастье! Дальше тошнота стала потихоньку отступать  — меня перестало тошнить по утрам. С утра у меня было где-то два часа, чтобы я успела сделать домашние дела, чуть-чуть поработать, приготовить еду на день. Потом плохое самочувствие возвращалось. Позже, время без тошноты стало увеличиваться.

Что помогло лично мне:

— понимание, что токсикоз на ранней стадии – это  нормально;

— отключиться  от работы, домашних дел и заниматься только своим здоровьем;

— прогулки. Как только я могла выбираться на улицу, то выходила сразу и гуляла по 30-40 минут;

— не жалеть денег на разные продукты. Я позволяла себе то, что обычно не позволяла до беременности. Покупала продукты в небольших количествах или ходила в кафешку покушать;

— не ругать себя за то, что ты лежишь, а дома грязь клоками, белье не постирано, посуда не помыта;

— я активно просила мужа мне помогать. Он ходил в магазин, готовил, что мог (правда, готовил он только для себя, потому что я не могла есть то, что готовил он);

— на 10-й неделе я пошла в группу йоги для беременных. Напрямую йога никак не влияет на наличие или отсутствие токсикоза. Но йога хорошо разгружает спину, заставляет работать мышцы, уменьшает нервное напряжение и помогает выравниваться гормональному фону. Какие можно выполнять упражнения во время беременности читайте в статье Йога для беременных 2 триместр ТОП-13 лучших асан в домашних условиях

Но, признаюсь честно, иногда были дни, когда мне вообще ничего не помогало. Я тупо лежала целый день и перемещалась от дивана к унитазу. Такой период нужно было просто перетерпеть. Теперь, когда прошло время, об этом можно вспоминать как о прошедшем событии. И я могу пожелать вам лишь терпения и заботы о себе и малыше.

Заключение

Дорогие девушки! Надеюсь, вам хоть чем-то помогли советы из статьи токсикоз как облегчить состояние. Берегите себя, заботьтесь о себе, любите себя и помните, что токсикоз рано или поздно закончится и воспоминаний о нем почти не будет. А малыш с вами останется. Я желаю вам приятной и благополучной беременности.

До встречи, Ольга Усачева.

Источник: http://usachevaolga.ru/toksikoz-kak-oblegchit-sostoyanie-v-pervom-trimestre/

Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности

Токсикоз при беременности на ранних сроках – проблема, с которой сталкиваются многие будущие мамы. Постоянные приступы тошноты и рвоты, плохое самочувствие, частые смены настроения – это те состояния, которые значительно омрачают тот период жизни женщины, который должен быть самым счастливым.

Но дискомфорт, который причиняет токсикоз при беременности, – это не самое страшное. Такое состояние может навредить здоровью молодой мамочки, поэтому крайне важно знать, как с ним бороться.

Понятие раннего токсикоза его причины

Токсикоз у женщин при беременности на ранних сроках проявляется в первом триместре. Это патологическое состояние, которое у здоровой пациентки развиваться не должно.

Важно понимать, что связывать это понятие с одним только словом «рвота» неправильно. Данная аномалия сопровождается целым рядом неприятных симптомов, которые будут рассмотрены далее.

Причины раннего токсикоза при беременности

О точных причинах возникновения такого состояния врачи на сегодняшний день не пришли к единогласному решению.

  1. Бытует мнение, что токсикоз на ранних сроках беременности возникает по причине включения защитных механизмов организма. Оплодотворение яйцеклетки с последующим образованием зиготы является мощным стрессом для организма женщины. Поэтому чтобы защитить себя, он проявляет острую реакцию на «вторжение» эмбриона.
  2. Некоторые врачи утверждают, что симптомы такого состояния при беременности проявляются из-за неслаженной работы органов ЖКТ, либо при нарушении функционирования печени.
  3. Существует и такая точка зрения, согласно которой приступы недомогания являются следствием неправильной переработки головным мозгом нервных импульсов, поступающих от плодного яйца к НС будущей мамы.
  4. Самым распространенным мнением, почему может проявляться токсикоз на ранних сроках беременности, является изменение гормонального фона женщины.

Если говорить о том, какое объяснение этому явлению дает большинство гинекологов, то оно заключается в том, что с помощью проявления раннего токсикоза организм женщины адаптируется к беременности. А поскольку это непростой процесс, то длиться подобное состояние может на протяжении нескольких недель.

Главные признаки раннего токсикоза при беременности

Токсикоз, возникший в начале беременности, может проявляться:

  • тошнотой;
  • гиперчувствительностью к различным запахам;
  • непереносимостью определенных продуктов питания;
  • снижением или полной потерей аппетита;
  • гипотонией;
  • выделением большого количества слюны;
  • приступами рвоты.

Токсикоз на ранних сроках беременности развивается в несколько этапов. О них необходимо знать, поскольку отсутствие необходимых мер направленных на борьбу с таким состоянием, может причинить серьезный вред здоровью женщины.

Стадии развития токсикоза на ранних сроках

Существует 3 стадии раннего токсикоза, каждая из которых проявляется по-разному.

  1. Первая степень недомогания на ранних сроках беременности приступы рвоты у будущей мамы повторяются 4-5 раз в день. Как правило, это происходит утром, а также после приема пищи. Будущая мама ощущает незначительное отвращение к еде, из-за чего она может потерять несколько килограммов. Чтобы облегчить проявления токсикоза, необходимо обратиться к врачу – легкая его степень лечится в условиях амбулатории.
  2. Вторая – средняя – степень токсикоза характеризуется учащением рвоты до 10 раз. Беременная женщина начинает терять в весе, происходит увеличение частоты сердечных сокращений, у пациентки может подняться температура тела. Чтобы облегчить состояние женщины, врачом назначается симптоматическая терапия.
  3. Третья степень токсикоза на ранних сроках является самой тяжелой и опасной. Тошнота и приступы рвоты повторяются постоянно, общее состояние женщины значительно ухудшается и происходит нарушение процесса метаболизма. Обнаружение подобных симптомов требует немедленной госпитализации пациентки в стационар с последующим назначением лечения.

Важно! Несмотря на то, что токсикоз в начале беременности не является отдельным заболеванием, нельзя игнорировать его проявления. Если рвота учащается, а общее состояние женщины резко ухудшается, это может привести к серьезным последствиям. Беременность – ответственный период в жизни будущей мамочки, поэтому она должна заботиться не только о своем здоровье, но также о безопасности крохи, развивающегося в ее животике!

Первая помощь при сильном токсикозе на ранних сроках

Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности? Выбор способов, которые помогут избавиться от неприятной симптоматики, зависит от того, как именно проявляется данное состояние, и как долго оно продолжается.

Токсикоз на начальных сроках беременности может длиться на протяжении нескольких недель. Но, как правило, он проходит уже к 12-13 неделе, поэтому данное состояние, если оно протекает без осложнений, можно и перетерпеть.

Однако есть ситуации, когда с ним необходимо бороться, поскольку оно становится невыносимым, и причиняет будущей мамочке массу хлопот. Что делать в такой ситуации? При подобных условиях врачом могут быть назначены специальные медикаментозные препараты, которые разрешены к приему при токсикозе, мучащем женщину на ранних сроках беременности.

  1. Церукал – противорвотное лекарственное средство, отпускающееся в форме таблеток для перорального применения. После приема лекарства эффект заметен уже через 40-60 минут.
  2. Валериана в таблетках. Обладает успокоительными свойствами, поэтому может назначаться при проблемах со сном и головокружениях у женщин с токсикозом, развившимся на ранних сроках беременности.
  3. Но-Шпа. Это лекарство прописывается в крайних случаях, поскольку оно размягчает шейку матки, что на ранних сроках беременности крайне опасно.

Что касается гомеопатических средств, то женщинам, страдающим от раннего токсикоза, гинекологи чаще назначают свечи Вибуркол.

Облегчить токсикоз на ранних сроках, скорректировав питание

Если говорить о том, как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности без лекарств, то помочь в этом случае может правильное питание. Это панацея от всех болезней и недомоганий, а для беременных женщин, такой вариант особенно важен.

Прежде всего, чтобы сильный токсикоз реже и не столь ярко проявлялся, необходимо запомнить несколько правил:

  1. Питаться нужно дробно. Прием пищи должен происходить каждые 2-3 часа, и так не более 6 раз на день.
  2. Пища не должна быть слишком горячей или холодной – она должна быть теплой и легко усваиваться.
  3. Нельзя заставлять себя насильно есть при токсикозе, чтобы не спровоцировать новый приступ тошноты.
  4. Необходимо полностью исключить жареные, острые, соленые и жирные блюда. Желательно также отказаться от шоколада – это поможет избавиться от неприятной симптоматики, и предотвратить рвоту.
  5. Употреблять больше жидкости – эта фраза должна стать слоганом каждой беременной женщины, страдающей от токсикоза на ранних сроках. Вода вымывает токсины из организма, нормализует обмен веществ, обогащает клетки кислородом и снимает тошноту. Но всего должно быть в меру, поэтому пить больше 2 литров воды в сутки не стоит – это лишняя нагрузка на почки!
  6. Выпивать стакан воды сразу после пробуждения, и приблизительно за 15 минут до приема пищи. Это поможет «разбудить» желудок и предотвратить очередной приступ раннего токсикоза.

Конечно, лучше соблюдать эти правила на всех сроках беременности. Тогда плохое самочувствие не будет сопровождать самый счастливый период в жизни женщины!

Что необходимо есть при токсикозе на ранних сроках?

Чтобы улучшить самочувствие на начальных сроках беременности, необходимо употреблять:

  • нежирные сорта мяса и рыбы: говядину, кролика, куриную грудку, щуку;
  • обезжиренное молоко, творог, кефир;
  • свежие фрукты и овощи;
  • злаковые каши;
  • фреши.

Такое питание полезно как будущей маме, так и ее малышу. Оно поможет облегчить общее состояние, а также поспособствует купированию приступов тошноты или рвоты, соблюдение данного меню предотвратит резкое, существенное прибавление в весе, которое может быть опасным на поздних сроках беременности.

Избавиться от неприятной симптоматики с помощью народных средств

Если женщина при беременности задается вопросом, что помогает при токсикозе на ранних сроках, то при отсутствии противопоказаний можно воспользоваться элементарными, но действенными средствами народной медицины. Они пользуются широкой популярностью среди молодых мамочек, к тому же абсолютно безопасны для будущего малыша. Вот самые действенные из них.

  1. Лимонный сок, разбавленный небольшим количеством воды, помогает облегчить приступы утренней тошноты. Можно просто съесть ломтик лимона до приема пищи.
  2. После пробуждения, перед подъемом с постели, можно скушать ломтик сухарика, кусочек сухого хлеба или несладкое печенье. Это поможет желудку «проснуться», и предотвратит рвоту.
  3. Чтобы избавиться от тошноты в дневное время суток, можно рассосать небольшой кусочек ржаного (лучше – бородинского) хлеба.

Облегчить тошноту и общее недомогание помогают и отвары лекарственных растений. Лучше сделать выбор в пользу ромашки и мяты перечной.

Делать отвар очень просто. Для этого нужно залить стаканом кипятка щепотку сухой травы и прокипятить 5-7 минут. Если напиток получился слишком концентрированным, его нужно разбавить кипяченой водой до первоначального объема.

В отвар можно добавить ломтик лимона, либо выжать из него сок. Выпить средство за 1 раз, а при необходимости – приготовить новое.

Отвары трав снимают приступ сильного токсикоза, помогают облегчить тошноту, успокаивают. Чтобы бороться с частым и обильным слюнотечением, нужно полоскать ротовую полость настоем или отваром коры дуба.

Физическая активность на ранних сроках беременности

Помимо лекарств, питания и народных средств, важно знать, как можно облегчить токсикоз на ранних сроках беременности с помощью физической активности и внесения корректив образ жизни.

В последнее время огромную популярность приобрели занятия йогой при беременности. Выполнение специальных упражнений благотворно влияет на функционирование ЖКТ, печени и почек. После сеансов йоги можно избавиться не только от проявлений токсикоза при беременности, но и улучшить общее состояние, снять усталость.

Нужно как можно чаще делать пешие прогулки на свежем воздухе, причем вдали от проезжей части. Парк или сквер – лучшее место для отдыха при беременности.

Пробежки и выполнение ряда физических упражнений, требующих большого расхода энергии, находятся для будущей мамочки под запретом. Они могут вызвать прерывание беременности, либо же усугубят недомогание.

Опасен ли токсикоз при беременности?

Сильный приступ недомогания при беременности, повторяющийся изо дня в день, не столь безобиден, каким его считают многие женщины, готовящиеся стать мамой. Если своевременно не избавиться от аномалии, она может привести к нарушению в работе почек, желудка, и даже головного мозга.

Падение артериального давления тоже крайне опасно. Бороться с таким состоянием можно, но все меры необходимо принимать только после предварительной консультации с врачом. Единственное, что может сделать женщина, – это выпить чашку зеленого чая (но, ни в коем случае не кофе!). Он тонизирует кровеносные сосуды, благодаря чему происходит нормализация АД.

Избавиться от сильного токсикоза при беременности поможет витаминотерапия, и теплые ванны с добавлением морской соли. Если у беременной женщины есть вредные привычки, то, конечно же, от них необходимо отказаться.

Конечно, недомогание при беременности не может длиться до самого процесса родов. Но ведь лучше направить все усилия на то, чтобы его предотвратить или купировать, чем терпеть тошноту, постоянное чувство усталости, рвоту и другие неприятные и опасные симптомы, характерные для раннего токсикоза!

(1 5,00 из 5)

Источник: https://supermams.ru/oblegchit-toksikoz-rannix-srokax.htm

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Моя кроха
Почему новорожденный открывает рот

Закрыть